Jumaat, 5 Ogos 2011
Selasa, 26 Julai 2011
Macam xpercaya!!
Alhamdulilah.. Aku antara gila beberapa org budak2 kelab sukan lasak UPNM yg terpilih hadir dipersidangan untuk menceritakan pengalaman semasa menyertai duathlon tahun lepas.. Aku dapat tau benda ne firstly dari HEPA mase aku gi uruskan pergerakan ke PD international triathlon 2011 jumaat lepas.. then dlm mase yg sama, nain dapat panggilan dari penasihat seks kelab untuk information.. lepas tu, aku dpt tau dr tuan chan pulak.. so, xtahu nak pi or x... tgklah keadaan.. aku bukan tau sgt speaking... huhuhu.. kena belajr ne...
Isnin, 25 Julai 2011
Port Dickson International Triathlon 2011
Keputusan Keseluruhan...
http://www.triathlonmalaysia.c
Pada 24.7.2011, aku & beberapa ahli kelab aku join utk game Port Dickson International Triathlon 2011 yg berlangsung di Hotel Avilion, Port Dickson Negeri Sembilan... Seramai 13 orang ahli kelab aku & 3 team men relay telah menyertai game ut kali ini... Sebenarnya, aku & gengs intake 2009 UPNM baru je balik dari latihan hutan di Kem Kongkoi.. Tanpa berehat & training yg cukup, kami semua terus je pergi game ne tanpa target ape2 hadiah pon.. Just melepaskan batuk ditangga.. menyesal juga masuk game ne.. sbbnya xde pape target.. dlm mase yg sama.. hari game ne berlangsung, ade game half marathon kat seremban.. hadiah boleh tahan... smpai 20 org yg terawal boleh dpt hadiah.. xpelah xde rezeki...
Banyak halangan nak manage game ne.. dengan masalahkewangan dari universiti hingga pembayaran dari ahli kelab.. ya Allah..punyalah payah.. denagn tambahan masalah pada senior2 yg x dapat pergi sebab ade latihan menembak!!! mencari pengganti last minit mmg payah... lebih2 lagi yg langsug x mau beri komitmen 100% pada kelab.. mmg agak payah... Alhamdulilah, ade je pembantu yg selalu membantu kelab aku ne, Zulkarnain mahadi & coach kami, yg baru je melapor utk menjadi jurulatih sepenuh mase kelab kami, Sarjen Jasmi.. Thanks to you all...
Masuk kali ne, dalam mase 2 bulan je, dah 3x aku gi port dickson.. dah naik hafal jalan2 kat sana... Aku & ahli kelab lain tinggal kat kem 2 Armor diraja selama 2 hari 1 malam.. alhamdulilah, walaupun x berape selesa penginapan kami, ade je tempat kami nak simpan barang2 kami yg banyak ne... Pergerakan kami di sana semuanya bergantung pada 3tan je.. bus UPNM dah balik u balik sebabnya bus nak digunakan.... mmg bermasalah pengurusan kali ne.. semuanya dugaan.. sabar je...
Bercerita mengenai perjalanan game aku, ne kali ke 2 aku wat OD(olympic distance)... Dimulakan dengan basmalah, aku mulakan dengan berenang sejauh 1.5km yg agak ok bagi aku... just satu loop yang agak panjang... aku antara perenang yg terawal terjun ke laut, tapi agak lambat naik pantai..hehe.. ape xnya, aku just wat breast stroke dari awal smpai habis berenang...huhu... mase berenang aku, 0:31:32 saat sejauh 1.5km.. penat juga, tapi lama2 oklah juga... breast stroke aku ne boleh mnyamai pergerakan org yg buat free style+breast stoke..huhu...
Aku terus ke transaction area, standby utk berbasikal sejauh 40km.. kat sini, ade satu trajedi yg agak lawak! ape xnya, first aku smpai, aku cari spec aku utk pakai.. tengah kalut2, aku br perasan spec tu patah! hampeh betul.. terus aku campak masuk dalam bakul yg ade tu... terus aku pakai suit basikal aku, tanpa buka baju dlm yg aku pakai utk renang tadi..aku nampak afif... then au terus berbasikal bersama afif.. cuba follow yg mane aku mampu... untuk 25kn yg pertama, aku mmg dapat follow group2 depan.. mempromote UPNM dengan basikal cikai kami berdua yg serupa, dengan basikal yg mantap2, mungkin berharga berbelas ribu ringgit..huuhu... bukan hanya equipment yg mantap, tapi latihan, semangat dan skill lagi penting bagi aku... huhuh.. merasa juga aku dengan group yg mantap2, tapi x tahan lama.. entahlah, mungkin Allah nak uji aku.. last 15km, peha aku mcm x larat nak push,,, serius, bila kita dalam group or senang kata, bila kita kayuh dlm kelompok ramai2, xterasa penat sgt...last 15km nelah, nain potong aku..huhu.. tapi aku dapat follow groupdia ne smapai habis.. alhamdulilah..
Transaction area utk aku standby berlari sejauh 10km.. mmg aku x jangka yg larian dia just kat persisiran pantai..berlari atas pasir... & lalu jambatan kayu sejauh dlm 200m.. lepas tu, barulah ikut track jalan raya.. xjauh sgt.. xmental sgt berlari, tapi peha aku ne menganggu pergerakan larian aku.. crame pulak..huhuh...sedih betul.. klu x, boleh potong nain....last 200m,aku sempat speed.. kali ne, xrase sakit.. almaklumlah, dah nak smpai finishig line..huhu... ade je org puji aku sprint last2 minit...alhamdulilah...
before balik u, kami singgah makan tghari kat Cowboy Ayam panggang kat tepi jalan berhamoirane bangunan marine tu... boleh tahanlah masakan dia, tapi agak mahal sedikit... lapo punya pasal, bedal je ape yg ade.. dlm kul 2.30ptg, kami bertolak pulang ke u..s inggah jap kat R & R Seremban.. dlm bas, semua tidur nyenyak.. kepenatan..
Barang yang kami peroleh dlm game ne...
Isnin, 11 Julai 2011
Game target tahunan universiti... adakah aku & gengs berjaya mengendalikannya?
Malakoff University Duathlon Series 2011..
24th September 2011 (Saturday) : Universiti Pertahanan Nasional Malaysia (UPNM), Kuala Lumpur
15th October 2011 (Saturday) : Universiti Malaya (UM), Kuala Lumpur
Tahun lepas, UPNM dah kuasai semua kategeri kecuali yg "open".. sbb kitaorg just join kategori universiti je, xkira relay atau individu.. tahun lepas je, kita org pegang title sebagai duathlite lelaki terbaik, top universiti & best universiti... Tahun ne, adakah aku & gengs2 aku akan mengekalkan tittle kami ne?
So, kami kena mengatur strategi.. langkah kearah kejayaan matlamat kami... Pembahagian kategeri utk ahli kelab dibuat seawal bulan julai dan secara tidak langsung, latihan juga dilakukan seiring dengan jadual yg bakal dikeluarkan oleh jurulatih kami... Hopefully tahun ne, kami kekal dengan kejuaraan itu... & aku mahu cuba mencapai tittle yg telah dipegang oleh tuan chan.. may Allah bless me... insyallah...
Antara buletin2 dari akhbar ttg kejayaan UPNM dlm Malakoff University Duathlon Series 2011..
Promote... terutamanya pelajar UPNM(siswa & siswi)
Rabu, 29 Jun 2011
Standard Charted Marathon 2011
Starting line/ Finishing line : Dataran Merdeka,Kuala Lumpur
Waktu berlepas : 0500H
Tarikh : 26/6/2011
No bib : 00930
Kategeri: Men's open Full Marathon
Pencapaian: Rank = 37/1256
Gun time = 03:23:39
Net Open = 03:23:34
Kiranya, ne baru first time akunya marathon.. huhu.. mcm2 berlaku.. & mgkn pengalaman ne pasti aku xlupa... Start ngan keadaan demam, kurang sehat.. kurang tido, & bangun lewat pagi before game, wat pagi aku betul2 hambar..
Pagi ngn sarapan burger yg aku beli kat pasar malam Pekan Sungai Besi + panadol sebagai pelega drpd demam aku ne....huhu
Pukul 4.00pg, aku & geng2 kelab sukan lasak UPNM tiba di dataran mrdeka..dengan penuh keyakinan, kami akan berjuang sehabis habisan utk menamatkan marathon yg kebanyakkannya first timer mcm aku....huhu
Mcm biase, klu nak game je, mesti nak terkucil.. blm start lagi, dah 2 kali aku masuk tandas... hehe..
dlm kul 4.30pg, aku warming up... minum & makan ape yg pattut2! aku mencari juga bdk2 aku ne.. sorang pun xnmapak.. dlm 8 minit before larian start, aku dah adekat starting lin.. Aku berpegang kepada prinsip "permulaan baik, akan menghasilkan tamat yg baik".. so aku pegi baris depan.. xlah depan sgt.. tapi x sesaklah... aku nmpak org2 kulit hitam wat warming up.. diaorg dikategerikan elite.. so, diaorg dibenarkan berada di depan sekali.. actually, jam kat Dataran tu dah kul 5.02pg, br statr.. lambat sgt VIP tu tembak..
Aku dpt join group org kulit hitam tu smpai kilometer yg ke-4 je.. then diaorg makin laju.. Aku asyik masuk tandas je.. total aku masu utk larian ne 4kali.. aku x tahulah, pe yg aku makan.. just burger smlm je kot...huhu.. Aku puas hati, dapat tgk suasana KL dgn keadaan berlari... N aku rase, hr tu, aku adalah RAJA jalanraya... sebabnya, bila aku nak lalu, semua kete kena berhenti.. polis traffik akan marah penunggang klu dia wat cilok..huhuh..
Marathon ne, setiap 2km, ade air.. gilir2 air masak + span + 100+....
Aku x tahulah aku smpai kul brape.. aku anggaran dlm kul 8pg lbh ... part finishing aku kali ne agak hambar sebab kilometer ke 40, aku dah rase mula nak crame.. tapi btl2 rrase mase kilometer terakhir, nak tercabut aku rase...
Aku x sangka, Peter dtg.. aku tau mase aku dh balik... mase dia post kt Facebook... mmg ramai kali ne.. siap ade PACER..huhuhu.. aku terjumpa Katik, bdk2 kelab aDination Shah Alam, & ade budak Masum yg join game balapan sama nagn aku...
Fifi cabar aku supaya kalahkan Alwi mase game ne.. Alhamdulilah, aku berjaya... Aku dah buktikan.. Latihan x byk pon, tapi se,angat bro!!.. Serius, organiser & persiapan yg cukup mantap utk game ne...
Antara gambar2 yg sempat aku tangkap & rembat dlm FB... Aku solat subuh bersama Johan kat kilometer ke-15... Just tayamum..xde air..
Aku,afif(jr),Tuan Aiman,Tuan Qayum...
Muka bahagia je walaupun penat hbskan marathon...
Inilah cewek (org asing mane entah) yg aku follow lepas 30km...
Mantap juga dia ne.. Semput aku nak keja... dia boleh laju sbb join 21km je.. aku 42km..
Mase yg aku wat.. Tempat pertama dlm ahli kelab... Rank ke 37..
Medal Finisher...
Group2 elite kulit hitam.. aku ade je berhampiran situ..
Mase dah nak smpi fininshing line..
Ahli kelab yg terlibat..
Aku & Syikin(Jr yg comel).. Dia wat 5jam lebih... Alhamdulilah hbs juga..
Langgan:
Ulasan (Atom)